por Wellbeing Economics | Ene 15, 2021 | MFY®Challenges
Allá vamos con el segundo Mercedes Flow Yoga Challenge, anímate y a por él . Estos días que el ánimo está por los suelos tendemos a andar curvados hacia delante y con los hombros caídos. La actitud es muy importante, te animo a respirar profundamente para cargarte de...
por Wellbeing Economics | Ene 5, 2021 | MFY®Challenges
Matsyasana es la postura del pez. Aquí va una aclaración, espero que os sirva. Para entrar: – Tumbados boca arriba, – Metemos los brazos debajo del cuerpo apoyando las palmas de las manos hacia abajo, – Piernas juntas y activas, – Elevamos el...
por Wellbeing Economics | Ene 3, 2021 | MFY®Challenges
Arrancamos con el Mercedes Flow Yoga Challenge #1, una rutina de 10 minutos que podrás practicar en casa a tu ritmo. El reto? Hacerla 3 veces a la semana, cuando puedas, cuando quieras. No hay excusa. Qué vas a conseguir? – Ganar en fuerza y en flexibilidad...
por Wellbeing Economics | Abr 24, 2020 | Wellbeing
Paréntesis de tres días en el maravilloso Hotel The Oitavos 5*, un lugar de ensueño con un diseño ultramoderno en plena naturaleza, cerca del mar, para desconectar totalmente, cargar energía física y emocionalmente y tomar conciencia de tu cuerpo profundizando en esta...
por Wellbeing Economics | Nov 5, 2019 | Wellbeing
Retiro de dos días en un Hotel Rural con encanto, Mahasti Descanso. Acompañé un grupo de 12 chicas que querían desconectar y qué mejor que hacerlo alrededor del Yoga y de la Meditación en plena naturaleza con una alimentación sana y equilibrada durante todo el fin de...
