por Wellbeing Economics | Feb 2, 2021 | MFY®Challenges
Allá vamos con el tercer Mercedes Flow Yoga Challenge, anímate y a por él. Esta vez vamos a hacer una secuencia. Recuerda tienes toda la semana para hacerlo 3 veces, y si quieres, puedes hacerlo después del reto de la semana pasada o alternar, lo que sea, pero...
por Wellbeing Economics | Ene 31, 2021 | MFY®Live
Descubre el Yin Yoga conmigo, una práctica interna de transformación, una meditación en movimiento, cero esfuerzo, ganarás en flexibilidad y saldrás como nueva, totalmente renovada. Playlist en Spotify Mercedes Flow + Yin...
por Wellbeing Economics | Ene 24, 2021 | MFY®Live
Sesión de Yoga para trabajar brazos, abdomen, piernas y glúteos. Esculpe tu figura, afina tu cintura, fortalece tus brazos y tus piernas con estas secuencias que te van a motivar. Practica al ritmo de mi lista en Spotify Mercedes Power Flow...
por Wellbeing Economics | Ene 21, 2021 | MFY®Challenges
Recuerda hacerlo después de haber hecho varios saludos al sol, y siempre y cuando no tengas ninguna contraindicación. Es más fácil de lo que parece pero hay que tenerle respeto. 1er ejercicio Refuerza tus brazos con ayuda de un taco, llevando las caderas y por tanto...
por Wellbeing Economics | Ene 20, 2021 | MFY®Live
Sesión especial de torsiones para estimular el sistema digestivo e inmunitario, ideal para esta época del año. – Comprimen el abdomen y los órganos pélvicos estimulando el flujo sanguíneo – Favorece la eliminación de toxinas acumuladas en el hígado y el...
